1° Dia - Que comece a dieta!!

Bom dia!!! Em primeiro lugar gostaria de alertar que este blog apenas pretende contar o meu dia a dia enquanto utilizadora da Dieta 3 Passos. Não tenho qualquer vínculo com a marca, a não ser o de utilizadora. Nunca me foi pedido que fizesse publicidade e, por isso, também não recebo nada em troca. Posto isto, posso então iniciar o blog em plena consciência :) Ontem foi o 1° dia de dieta e sou sincera se disser que julguei que fosse bem mais penoso. Quem está na saga das dietas sabe que dar o primeiro passo por vezes é mais difícil do que propriamente a dieta... (sabemos que os nossos maus hábitos terão de acabar, mas eles savem-nos tão bem...) Conheci esta dieta através da RTP que a promoveu num programa e decidi logo pesquisar sobre ela. O que me chamou a atenção foi o facto de não ter lido qualquer crítica negativa, o que acontece sempre que pesquisamos sobre algo (há sempre argumentos a favor e outros contra). Depois também gostei da ideia de que mais do que restringir e passar fome, esta dieta é super monitorizada (consultas semanais com nutricionista) e ensina-bos a comer bem SEMPRE! O bom desta dieta, é que já existem imensos pontos espalhados por todo o país. Eu por exemplo, estou a ser seguida num bem pertinho de casa. Chegada à consulta e após um questionário sobre os nossos antecedentes pessoais, tais como doenças prévias, alergias, etc chega o tão esperado momento.....a balança! GOD!!!! Como me deixei chegar a este ponto?! 75,3kg!!!! 42% de mat. gorda. Objectivo? - chegar aos 60kg!!! Tenho esperança que será desta! estou mais motivada do que nunca. Conclusão da consulta: Suplemento vitamínico, um líquido para misturar na água -drenante, um "protetor" hepático e gelatinas (estas convém mesmo serem da marca Dieta3Passos). Quanto às restantes refeiçoes pré-preparadas da marca, a nutricionista disse que eram opcionais, o que me tranquilizou pois não gosto da ideia de comer só alimentos da marca. Dá a ideia de que ficamos presos para sempre á marca... Depois é dada uma folha com alimentos totalmente permitidos nesta fase, os que temos de ter controlo e alguns exemplos de refeiçoes diárias. Uma lista bastante completa a meu ver e que dá pouca ou nenhuma margem para erros. A minha melhor amiga nesta fase? - A alface eheh Descobri que a alface vai bem com tudo :p A maior surpresa foi não poder comer sopa para já e fruta só daqui a 3 semanas. O pão não basta ser escuro, há alguns detalhes a que devemos estar atentos e a dra. Sugeriu-me 3 marcas: Bimbo silhueta 8 cereais, panrico 9 cereais, e continente equilibrio (rotulo azul). O meu handicap é mesmo beber água, aquilo simplesmente não escorrega!! O liquido que falei que tenho de misturar não tem o sabor mais fantástico do mundo mas bebe-se bem. Por fim, e o que mais dúvidas me dava antes de ter ido à consulta....o Preço!! É assim, as consultas são 7€ por semana o que não é nada demais para quem anda num nutricionista. Os suplementos são o que realmente pesa na conta, mas lá está já gastei por vezes mais em produtos de algibeira, naquelas dietas que nunca dão em nada e só nos gasta o dinheiro. E eu sou perita em acreditar em produtos vistos na tv -.-