Os resultados têm sido muito bons na minha opinião. Faltam 9kg para o objetivo final, mas não é isso o mais importante... A verdade e o verdadeiramente importante é que me sinto muito melhor, com roupas que já não vestia a começarem a servir novamente, as dores que costumava ter na cervical (e que me levaram há um ano a fazer sessões de fisioterapia) vejo agora que eram dores por o corpo suportar peso a mais, pois não tenho tido quaisquer dores.
Sinto que deste vez finalmente compreendo a importância da monitorização do que comemos, pois é uma bola de neve onde deixamos de ter controlo!
Há um mês que não como nem arroz, nem massa, nem batata e a verdade é que não me tem feito falta nenhuma.
Resumindo, os resultados de hoje foram:
- Peso: 69,9 (-800g) - menos 5,4kg desde que iniciei a dieta3passos
- Peito: 93cm - menos 2cm desde que iniciei a dieta3passos
- Cintura: 76cm - menos 5cm desde que iniciei a dieta3passos
- Anca: 115cm - - menos 5cm desde que iniciei a dieta3passos
Dois almoços desta semana, vou substituir por estas barras e 0,5L de água. A dietista diz que não sentirei fomo por ser só a barra em vez do tradicional almoço... vamos ver :)
Vou também esta semana experimentar novos sabores de gelatinas: frutos silvestres e laranja/manga.
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