quinta-feira, 20 de março de 2014

Delícias de côco

Esta receita foi retirada do blog da minha dietista Sónia - www.dicasdeumadietista.blogspot.com - onde ela publica receitas variadas.

Ingredientes
- 80g de claras (cerca de 3 claras de ovo tamanho L)
- 20g de coco ralado
- 5g de flocos de aveia reduzidos a farinha
- 2 sticks stevia
- Chocolate preto (mínimo 70% cacau) q.b. (usei um do Continente Gourmet)

Preparação
- Bater as claras em castelo, adicionar o adoçante e continuar a bater
- Acrescentar o coco ralado e a farinha de aveia e mexer muito bem. 
- Forrar um tabuleiro com papel vegetal. Com a ajuda de uma colher de sopa dispor pequenas porções do preparado sobre o papel. 
- Ralar um pouco de chocolate sobre os biscoitos e levar ao forno cerca de 10 a 15 minutos, até ficarem dourados.

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